Hatha Yoga am Morgen

Starte dynamisch mit Yoga in den Tag ! Dieser Kurs eignet sich für Einsteiger, aber auch für Anfänger mit Vorkenntnissen und Menschen mit besonderen Befindlichkeiten.

Du erlernst grundlegende Yogastellungen, Atem- und Entspannungsübungen und üben unter besonders einfühlsamer Anleitung und unter Berücksichtigung deiner körperlichen Voraussetzungen.

Termine für den dynamischen Start in den Tag

19.01. | 26.01.| 02.02.| 09.02.| 16.02.

Das bietet der Einsteigerkurs

Grundlagen der Yoga-Praxis
Grundlagen der Yoga-Philosophie
Wirkungen der einzelnen Yogastellungen
Notwendigkeit richtiger Atmung

Jacqueline Mantik — Yogalehrerin

Seit 2004 selbständig als Yogalehrerin in eigener Yogaschule,
BDY Ausbildungsschule Jiothy-Yogahaus seit Mai 2019,
EYU 2012 bei Anna Trökes in der Prana-Yogaschule Berlin, Moderatorin für externe Vorstellstunden BDY/ EYU, diverse Weiterbildungen und Seminare im Yoga u.a bei Doris Echlin,
Yogatherapie-Weiterbildungen bei Günther Niessen 2014 bis 2016,
Abschluss Yogalehrerin im Sivananda Yoga Ashram in Kerala 2004
Assistenz in Yogalehrausbildung Doris Echlin (CH )
seit 2021 Ausbildung Systematische Beratung