Online Yoga

Yoga, ganz entspannt von zu Hause. Fließende Elemente, einfache Übungen für den Körper und den Atem und eine Entspannung am Ende sorgen für Ruhe im Geist.

Dynamisch, kraftvoll und aktivierend. In diesem Kurs bist du richtig aufgehoben wenn du dich für den Tag fit machen möchtest. Fliessende Yogaabläufe und verschiedene Varianten des Sonnengrußes beleben deinen Körper und deinen Geist.

Entspannend, Rücken- und Gelenkfreundlich. Dieser Kurs eignet sich für alle die mit einer sanften Praxis ins Yoga einsteigen möchten. Wenn es bereits körperliche Einschränkungen gibt, du dich trotzdem bewegen möchtest und Gutes für dich tun möchtest empfehle ich dir diesen Kurs. Die Übungen werden schrittweise aufgebaut und erklärt. Auch für Anfänger und ältere Menschen geeignet.

Achtsamkeitsschulung für deinen Körper und deinen Geist. Fokus halten und achtsam bleiben. Asanapraxis, Atemschulung und Meditation.

via ZOOM

Für die LIVE ONLINE Yogastunden nutzen wir Zoom als Software. Den Zugangslink bekommst du nach der Anmeldung per Email und nochmals 30 Minuten VOR dem Beginn zugeschickt. TIPP: Installiere dir am besten die ZOOM App auf dein Tablet, Handy oder Computer.

Jacqueline Mantik — Yogalehrerin

Seit 2004 selbständig als Yogalehrerin in eigener Yogaschule,
BDY Ausbildungsschule Jiothy-Yogahaus seit Mai 2019,
EYU 2012 bei Anna Trökes in der Prana-Yogaschule Berlin, Moderatorin für externe Vorstellstunden BDY/ EYU, diverse Weiterbildungen und Seminare im Yoga u.a bei Doris Echlin,
Yogatherapie-Weiterbildungen bei Günther Niessen 2014 bis 2016,
Abschluss Yogalehrerin im Sivananda Yoga Ashram in Kerala 2004
Assistenz in Yogalehrausbildung Doris Echlin (CH )
seit 2021 Ausbildung Systematische Beratung