Online Yoga

Yoga-Training – Einfach von zu Hause.
Online Yoga
Schwierigkeit
Leicht
Wann?
Mittwochs
Uhrzeit
17:00 - 18:00

Yoga, ganz entspannt von zu Hause. Fließende Elemente, einfache Übungen für den Körper und den Atem und eine Entspannung am Ende sorgen für einen gesunden Rücken und Ruhe im Geist.

Mittwoch 8:15 Uhr bis 9:15 Uhr – Dynamisch, kraftvoll und aktivierend. In diesem Kurs bist du richtig aufgehoben wenn du dich für den Tag fit machen möchtest. Fliessende Yogaabläufe und verschiedene Varianten des Sonnengrußes beleben deinen Körper und deinen Geist.

Mittwoch 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr – Entspannend, Rücken- und Gelenkfreundlich. Dieser Kurs eignet sich für alle die mit einer sanften Praxis ins Yoga einsteigen möchten. Wenn es bereits körperliche Einschränkungen gibt, du dich trotzdem bewegen möchtest und Gutes für dich tun möchtest empfehle ich dir diesen Kurs. Die Übungen werden schrittweise aufgebaut und erklärt. Auch für Anfänger und ältere Menschen geeignet.

Mittwoch 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr – Achtsamkeitsschulung für deinen Körper und deinen Geist. Fokus halten und achtsam bleiben. Asanapraxis, Atemschulung und Meditation.

Dieser Kurs wird momentan NICHT von den Krankenkassen bezuschusst.

  • Einzelne Stunde: 13 €
  • Paket 5 Stunden: 60 €

Lehrer*in

jiothy yoga mit Jacqueline Mantik

Jacqueline Mantik

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